【100日の奇跡】エッセイセラピー【60分】

真我の物語、気になりませんか？

言葉にできなかった感情を、
ずっと心の奥に閉じ込めたまま、
苦しくなっていませんか？

不安、悲しみ、トラウマ、
言えなかった本音や過去の感情は、
身体や思考の緊張として残り続けることがあります。

【100日の奇跡】エッセイセラピーは、
頭の中に溜まった感情や思考を
「書くこと」で外へ出し、
自分自身を整理しながら、
心を少しずつ整えていく実践ワークです。

書くことで、
感情を客観的に見つめられるようになり、
心の中で止まっていた時間が、
少しずつ動き始めます。

また、
自分の本音や感情に気づきやすくなり、
不安やストレスの整理、
自己理解を深めるサポートにもつながります。

【100日の奇跡】エッセイセラピーは
“100日間、書き続ける習慣”を通して、
自分自身を癒し、未来へ進む力を育てていきます。

【エッセイセラピーで期待できること】

・感情の整理とストレスを緩める
・不安や思考のぐるぐるを整える
・自己理解を深める
・自分の本音に気づきやすくなる
・前向きな行動を始めやすくなる

【こんな方におすすめ】

・気持ちをうまく言葉にできない方
・過去へのつらい思いやや不安を抱えている方
・頭の中で考えすぎてしまう方
・自己否定や自信のなさに悩んでいる方
・自分自身とゆっくり向き合いたい方

【セッションについて】

・所要時間：約60分
・オンライン対応
・書き方を説明し、実践練習

【ご予約後について】

ご購入後、48時間以内に個別でご連絡いたします。

スムーズなご案内のため、
ご予約時のご連絡先はお間違いのないようご記入をお願いいたします。